Uncategorized

Cine cauta gaseste si dacă ne obișnuim sa cautam frumusetea, pe care o gasim fără mare efort peste tot in jur, in natura, in ființele necuvantatoare si cuvantatoare si chiar in noi înșine, asta vom dezvolta! Sa ne concentram pe

Pentru o stare de bine unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem face este de a renunța la povara uriașă a Perfecțiunii. Vom câștiga astfel o libertate extraordinara, a autenticității, care ne va permite sa ne traim

Pentru o stare de bine putem sa ne alocam puțin timp pentru REFLECTIE, mai exact pentru a ne stabili INTENȚIILE, mai ales intr-o zi ca cea de azi, in care chiar si astrele sunt aliniate pentru a ne spori capacitățile

Pentru o stare de bine putem include lectura printre obiceiurile noastre zilnice 🙂.Beneficiile lecturii sunt extraordinare, putine alte activitati le poate egala.Cel mai mare câștig pentru noi este faptul ca cititul declanșează neurogeneza, adică nașterea de noi neuroni. Mai exact

Pentru o stare de bine putem cauta sa ne bucuram de momentul prezent 🙂 . Momentul prezent e cel pe care îl trăim permanent si pe care îl putem influența direct.Nu este constructiv sa ne lăsam frământați de momente din

Pentru o stare de bine putem face 30 de minute de mișcare in fiecare zi 🙂 . Pe lângă efectul minunat pe care-l va avea asupra sănătății si siluetei noastre, mișcarea este extraordinară si are efecte pozitive pentru mintea si

Pentru o stare de bine este important sa fim consecvenți in repetarea activităților care ne fac bine sau care ne ajuta ca si mișcarea, meditația, cititul, fasting-ul /alimentatia sănătoasă etc 🙂 .Știți cum se spune ca repetând o activitate 30

Pentru o stare de bine este important sa fim atenți la alegerile sau actiunile noastre voluntare 🙂 . Se pare ca acestea au o greutate de 40% in ecuația nivelului fericirii sustenabile, alături de genetica – ce cântărește 50% și