Pentru o stare de bine este important sa căutam sa ne încântam simțurile expunându-ne si căutând sa ne bucuram de experiențe vizuale, auditive, olfactive, gustative si tactile cât mai savuroase 🙂 .
Si subliniez importanta atenției, adică sa căutam sa ne bucuram de plăcerea expunerii, sa băgăm de seama ceea ce facem.
Când mâncam ceva delicios, bunăoară, sa căutam cu atenție ce ne transmit toate simțurile implicate in experiența, putând merge chiar mai departe cu atenția către sursa si beneficiile ingredientelor pentru sănătate 🙂.
Despre incantarea simturilor 🙂