Pentru o stare de bine este important sa fim consecvenți in repetarea activităților care ne fac bine sau care ne ajuta ca si mișcarea, meditația, cititul, fasting-ul /alimentatia sănătoasă etc 🙂 .
Știți cum se spune ca repetând o activitate 30 de zile, devine un obicei 🙂 . Repetand-o 90 de zile devine stil de viața 🙂 .
Pana la urma de aici vine diferența – mergand de 5 ori la alergat sau la sală cu siguranța nu se va vedea foarte mult pe fizicul nostru si nu vom resimți beneficii semnificative, însă dacă facem acest lucru timp de câteva luni sau ani, vom fi cu siguranța intr-o forma fizică excelenta.
Același lucru este valabil si pentru meditație, citit, invatarea unei alte limbi, a unui instrument muzical etc. Practic disciplina repetării este drumul spre excelenta sau performanța in absolut orice activitate 🙂.
Zi răcoroasă sa avem!

Despre puterea consecventei 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *